体作り教室｜春ウイメンズクリニック産科・婦人科（宮城県仙台市・名取市）

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※休診日　木曜・日曜・祝日

春ウイメンズクリニックの外観写真

お産のための体作り教室

妊娠してからの体の動かし方がわからなくなった。

どこまで運動していいのか心配で・・・など、妊娠すると今までの生活以上にお母さん達は運動不足になりがちです。

運動不足により体重が増えすぎてしまったり、むくみやすくなったりとマイナスなことばかり・・

そこで、体作り教室では妊娠における体の変化やマイナートラブルについてのお話や、お産に向けての体作り・体のリラックス方法を中心に体操などを実践します。

日時	※現在日程調整中です
内容	体の自己チェックお産にむけてのリラックス方法さらしを巻いてのトコヨガ骨盤体操症状別の体操
対象	当院出産予定者で妊娠12W～36W頃までの体調の良い方。
定員	6名（参加はご本人のみ）
会場	春ウイメンズクリニック　1F　YYルーム
参加費	1,100円（税込み）飲み物付
申込方法	当院予約システムまたは電話にてお申込み下さい。（TEL 022-302-3188)
持ち物	大きめバスタオル、母子手帳
備考	毎月の開催日につきましては、イベントカレンダーもご参照ください。当日は運動しやすい服装でお越し下さい。食後すぐは避けて下さい。上のお子様の参加はできません（託児サービスはありません）

当クリニックではトコちゃんベルトの取扱いをしています。

トコちゃんベルトって何…？ベルトは持っているけど使い方がわからない…など、トコちゃんベルトに興味のある方はお気軽にご参加ください。

日時	※現在日程調整中です
内容	トコチャンベルトの着け方、注意点など　販売もしております
対象	当院でご出産予定の妊娠12～34週の妊婦さん
定員	6名
会場	春ウイメンズクリニック　1F　YYルーム
参加費	1,100円（税込み）飲み物付 ※トコちゃんベルト購入の際は別途費用がかかります。
申込方法	当院予約システムまたは電話にてお申込み下さい。（TEL 022-302-3188)
持ち物	母子手帳、トコちゃんベルト（持っている方）
備考	毎月の開催日につきましては、イベントカレンダーもご参照ください。上のお子様の参加はできません（託児サービスはありません）